緊張型頭痛 セルフ対策
・長時間おなじ姿勢をとらない。
・適度に休憩を入れ、カラダを動かす。
・姿勢を時々入れ替える。
・肩こり体操や肩こりストレッチを取り入れる。
・精神的なストレスをためない。
・姿勢を正す。
・歯のかみ合わせ、眼鏡やコンタクトレンズを調整する
・高さが不適切な枕などを調整する。
肩こり頭痛でお悩みの方は、みのる整体院にご相談を！
美郷院、湯沢院がありますので診療日を
ご確認のうえお電話をしてご来院ください。
| 診療日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前9時～12時 | 美郷院 | 湯沢院 | 美郷院 | 湯沢院 | 美郷院 | 湯沢院 |
| 午後2時～8時 | 美郷院 | 湯沢院 | 美郷院 | 湯沢院 | 美郷院 | 湯沢院 |
予約制ですが
当日のご予約も大歓迎です！
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TEL:0120-56-4976お電話にて「ホームページを見た」とお伝えください。
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★みのる整体院★
【大仙院】
〒014-0046
秋田県大仙市大曲田町20-38
田町レジデンス2F
大曲駅 車5分 徒歩25分
【湯沢院】
〒012-0857
秋田県湯沢市千石町1-7-28
湯沢駅 車3分 徒歩10分
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▼営業日時▼
◎大仙院
（月・水・金・土（土曜日午後のみ）
| 営業日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10時～12時 | 大仙院 | / | 大仙院 | / | 大仙院 | / |
| 15時～20時 | 大仙院 | / | 大仙院 | / | 大仙院 | 大仙院 |
※土曜日午後15時～17時
（最終予約16時）
◎湯沢院
（火・木・土（土曜日午前のみ）
| 営業日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10時～12時 | / | 湯沢院 | / | 湯沢院 | / | 湯沢院 |
| 15時～20時 | / | 湯沢院 | / | 湯沢院 | / | / |
※土曜日午前10時～12時
（最終予約11時）
🔴湯沢院の火曜日、木曜日の午前中の営業はオンライン施術のため店舗営業はしばらくお休みします。
※初めてご来院の方へ
当日のご予約はお電話にてお願いします。
前日、数日前のご予約はお電話・ラインどちらでもご予約OKです。
