四十肩 五十肩④ 湯沢市と美郷町で人気の整体院
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痛くない範囲で、肩関節をゆっくり動かしましょう!
痛いからといって動かさないでいると、筋肉や靭帯が固まり、肩関節がほとんど動かなくなることがあります。
症状の悪化を防いで回復を早めるために、肩関節の可動域を少しずつ広げる体操が有効です。
上記の図の動きでも十分に効果があります。
注意点は、
痛みが気にならない、範囲で無理せずに行ってください。
ほんの少しの時間でも毎日続ければ、きっと効果が得られますよ!
四十肩 五十肩でお困りの方は、みのる整体院にご相談を!
美郷院、湯沢院がありますので診療日を
ご確認のうえお電話をしてご来院ください。
診療日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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午前9時~12時 | 美郷院 | 湯沢院 | 美郷院 | 湯沢院 | 美郷院 | 湯沢院 |
午後2時~8時 | 美郷院 | 湯沢院 | 美郷院 | 湯沢院 | 美郷院 | 湯沢院 |
予約制ですが
当日のご予約も大歓迎です!
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