大仙市・湯沢市で肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の乱れを根本改善に導く『みのる整体院』

四十肩 五十肩④ 湯沢市と美郷町で人気の整体院 

文字サイズ




画像の説明


痛くない範囲で、肩関節をゆっくり動かしましょう!

痛いからといって動かさないでいると、筋肉や靭帯が固まり、肩関節がほとんど動かなくなることがあります。

症状の悪化を防いで回復を早めるために、肩関節の可動域を少しずつ広げる体操が有効です。

上記の図の動きでも十分に効果があります。

注意点は、

痛みが気にならない、範囲で無理せずに行ってください。

ほんの少しの時間でも毎日続ければ、きっと効果が得られますよ!

四十肩 五十肩でお困りの方は、みのる整体院にご相談を!




美郷院、湯沢院がありますので診療日を
ご確認のうえお電話をしてご来院ください。

診療日     
午前9時~12時美郷院湯沢院美郷院湯沢院美郷院湯沢院
午後2時~8時 美郷院湯沢院美郷院湯沢院美郷院湯沢院

予約制ですが
当日のご予約も大歓迎です!

症状がつらい方は今すぐ電話↓

画像の説明

↓スマホサイトをご覧の方はこちらをクリック↓

TEL:0120-56-4976

お電話にて「ホームページを見た」とお伝えください。

powered by HAIK 7.0.2
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. HAIK

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional