秋田 横手 美郷 湯沢 大仙 の整体 冷え症⑤
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冷え性・冷え症の原因は⑤
冷えの改善方法②
冷えに良くないとする生活習慣パート2です。
◎運動不足による筋肉低下
運動不足になると、血液を送るポンプ機能が低下します。
そのため血流不足になり筋力が低下し、冷え性の原因となります。
◎血流に良くない服装や下着
見た目やファッションセンスから、体温調節を考えていない方は改善する必要があるはずです。
衣服はかなり重要です!
薄着の寒がりは言語道断です。常識の範囲で保温を考えましょう。
◎喫煙
タバコは血管を収縮させてしまい、血液の流れが悪くします。
そのため基礎代謝も低下してしまい、冷えとの関係性は十分にあります。
◎職場や家庭での過度のストレス
過度のストレスは呼吸が乱れ、酸素不足や心肺機能の低下が考えられます。血液中の酸素濃度が減るので原因の一つと言えます。
◎便秘を繰り返す
便秘になると、腸内の動き(ぜん動運動)が有名ですが、もちろん基礎代謝も悪くなり低くなります。
そして、基礎代謝の低下があらゆる不調の根本原因ともいえます。
代謝を良くするには、自分自身では改善出来ない、身体のゆがみを整えることがとても大事になってきます。
あなたは、大丈夫ですか?
冷え性は当院の整体で改善できます!ゆがみを整えて代謝機能・循環力を高めましょう!冷えが気になる方は、みのる整体院にご相談を!''
美郷院、湯沢院がありますので診療日を
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